Mắt Mờ, Hoa Mắt – Biến Chứng Tiểu Đường: Đừng Nghĩ Chỉ Là 1 Do Mệt Mỏi

Biến chứng về mắt ở người tiểu đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Nhưng làm sao để phân biệt giữa mỏi mắt thông thường và những dấu hiệu của mắt – biến chứng tiểu đường? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin quan trọng trong bài viết dưới đây.

 Khi Đôi Mắt Trở Thành Lời Cảnh Báo Quan Trọng

Không ít người gặp phải tình trạng mắt mờ, nhìn không rõ, chói mắt hoặc xuất hiện chấm đen khi nhìn một vật thể. Họ thường cho rằng đây chỉ là dấu hiệu của mệt mỏi, thiếu ngủ hoặc làm việc quá lâu với màn hình máy tính. Tuy nhiên, với người mắc tiểu đường, đây có thể là tín hiệu cảnh báo sớm về các tổn thương tại võng mạc.

Mắt – biến chứng tiểu đường là một vấn đề không thể xem nhẹ, bởi tổn thương mắt có thể tiến triển âm thầm mà không gây đau đớn rõ rệt. Khi người bệnh nhận ra, thị lực có thể đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để nhận biết sớm và bảo vệ đôi mắt một cách hiệu quả?

2. Mỏi Mắt Thông Thường Và Mắt – Biến Chứng Tiểu Đường: Khác Nhau Như Thế Nào?

2.1. Mỏi mắt thông thường – Tác nhân từ cuộc sống hiện đại

Mỏi mắt là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở những người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại hoặc tiếp xúc với ánh sáng mạnh. Các nguyên nhân chính gây ra mỏi mắt thông thường bao gồm:

• Làm việc quá lâu với màn hình điện tử mà không có thời gian nghỉ ngơi.

• Đọc sách hoặc lái xe trong điều kiện ánh sáng kém.

• Thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc.

• Sử dụng kính không phù hợp hoặc có vấn đề về khúc xạ như cận thị, viễn thị.

Người bị mỏi mắt thông thường thường có các triệu chứng như:

• Cảm giác khô mắt, nhức nhẹ ở vùng mắt.

• Mờ mắt nhưng cải thiện khi được nghỉ ngơi.

• Không có dấu hiệu mất thị lực nghiêm trọng.

2.2. Mắt – Biến chứng tiểu đường: Mối nguy hiểm thầm lặng

Khác với mỏi mắt thông thường, mắt – biến chứng tiểu đường xảy ra do tổn thương ở các mạch máu trong võng mạc. Lượng đường trong máu cao kéo dài sẽ làm hỏng các mạch máu nhỏ, khiến chúng bị rò rỉ hoặc tắc nghẽn, ảnh hưởng đến khả năng nhìn.

Một số dấu hiệu quan trọng cảnh báo biến chứng về mắt ở người tiểu đường:

• Mắt mờ kéo dài, không cải thiện dù đã nghỉ ngơi.

• Xuất hiện chấm đen, ruồi bay hoặc nhìn đôi.

• Đau nhức mắt kèm theo cảm giác nặng mí.

• Giảm thị lực đột ngột, có thể là dấu hiệu của xuất huyết võng mạc.

Xem thêm: Insulin Và Tiểu Đường: Hành Trình Cứu Sống Hàng Triệu Người Bệnh

3. Vì Sao Bệnh Tiểu Đường Dẫn Đến Mất Thị Lực?

Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến mắt theo nhiều cách khác nhau, trong đó phổ biến nhất là bệnh võng mạc tiểu đường. Đây là tình trạng tổn thương võng mạc do lượng đường trong máu cao gây tổn thương đến mạch máu nhỏ.

Các biến chứng mắt do tiểu đường bao gồm:

• Bệnh võng mạc tiểu đường: Khi các mạch máu bị tổn thương, máu và dịch có thể rò rỉ vào võng mạc, gây phù hoàng điểm và ảnh hưởng đến thị lực.

• Tăng nhãn áp: Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ tăng nhãn áp, gây tổn thương dây thần kinh thị giác.

• Đục thủy tinh thể: Người tiểu đường có nguy cơ bị đục thủy tinh thể cao hơn, khiến mắt trở nên mờ đục.

Những tổn thương này nếu không được kiểm soát có thể dẫn đến mất thị lực hoàn toàn.

4. Khi Nào Cần Đến Bác Sĩ?

Không phải lúc nào mắt mờ cũng là dấu hiệu của biến chứng tiểu đường, nhưng nếu gặp các tình trạng sau, người bệnh nên đến bác sĩ ngay lập tức để chẩn đoán kỹ hơn về mắt – biến chứng tiểu đường:

• Mắt mờ kéo dài, dù đã điều chỉnh chế độ sinh hoạt nhưng không cải thiện.

• Nhìn đôi, hình ảnh bị méo mó hoặc xuất hiện vùng tối trong tầm nhìn.

• Đau nhức mắt liên tục, có dấu hiệu sưng đỏ.

• Thị lực giảm sút nhanh chóng hoặc mất thị lực đột ngột.

Bác sĩ chuyên khoa mắt sẽ tiến hành kiểm tra võng mạc, đo nhãn áp và các xét nghiệm khác để xác định mức độ tổn thương và đề xuất phương án điều trị phù hợp.

5. Cách Phòng Ngừa Và Bảo Vệ Đôi Mắt Khi Bạn Bị Tiểu Đường

5.1. Kiểm soát đường huyết chặt chẽ

Giữ mức đường huyết ổn định giúp hạn chế tổn thương mạch máu ở mắt. Người bệnh nên:

• Theo dõi đường huyết thường xuyên và duy trì mức HbA1c dưới 7%.

• Hạn chế tiêu thụ đường tinh luyện, thực phẩm chế biến sẵn.

• Tập thể dục đều đặn để hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

5.2. Khám mắt định kỳ ít nhất 1 lần/năm

Dù chưa có dấu hiệu thị lực suy giảm của mắt – biến chứng tiểu đường , người bệnh tiểu đường vẫn nên kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện sớm các bất thường.

5.3. Bảo vệ mắt hàng ngày

• Đeo kính râm khi ra ngoài để hạn chế tác động của tia UV.

• Hạn chế sử dụng màn hình điện tử trong thời gian dài.

• Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt như cà rốt, cá hồi, rau xanh và các loại hạt.

Xem thêm: Kháng Insulin – “Thủ Phạm Giấu Mặt” Khiến Bạn Tăng Cân Không Kiểm Soát

6. Kết Luận – Đừng Để Đôi Mắt Trả Giá Vì Chủ Quan

Mắt – biến chứng tiểu đường không chỉ đơn thuần là vấn đề thị lực mà còn là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe toàn diện của người bệnh. Việc kiểm soát đường huyết, khám mắt định kỳ và thay đổi lối sống là chìa khóa quan trọng giúp bảo vệ đôi mắt.

Đừng chủ quan khi mắt mờ, hoa mắt, bởi đôi khi đó không chỉ là dấu hiệu của mệt mỏi mà còn có thể là lời cảnh báo về biến chứng tiểu đường nghiêm trọng. Hãy chăm sóc mắt ngay từ bây giờ để không phải hối tiếc về sau.